为帮助实习生直面实习压力，引导实习生疏导自身情绪，9月21日，该院于东校区明德楼412教室展开“实习期压力应对与情绪管理”——教育科学学院2025届实习生心理健康知识专题讲座。本次讲座由该院辅导员韦小小主讲，2025届在校实习生参加。

讲座上，韦小小首先对什么是心理健康进行简单介绍，并通过现场互动，指出实习期间的压力主要源于角色转换、作息改变、实习点路途遥远带来的出行问题以及其他个人原因导致带来的系列适应问题。随后，她通过执行猴实验和感觉剥夺实验分析了压力与个人的关系，她强调，没有压力就没有成长，但压力过度也会影响个人身心健康，引导在座实习生以解决问题的思路直面压力，适应变化。其次，她分享了认知调节、自我觉察、自我对话、自我关怀、合理宣泄和心理咨询等方法帮助实习生应对实习中的压力。最后，她希望所有实习生都能顺利度过实习，有所收获和成长，为将来从事教育事业打下坚实的实践基础。

本次讲座的顺利开展，有助于学生直面实习期间的压力源，掌握并运用恰当的方式应对压力、管理情绪，为2025届实习生顺利完成实习工作奠定了良好的心理基础。

（摄影/卢丹)